Диета № 1
Диета расчитана на 3 дня
Завтрак : чашка кофе с заменителем сахара.
Обед : салат из свежей капусты ( любой пекинской, савойской, белокочанной, красноко-чанной, брюссельской и др.) или капустный суп или капуста тушеная с другими овощами и постным куриным мясом.
Ужин : 200г рыбы или 200г постного мяса или 200г кефира , салат из свежей капусты.
Если возникнет чувство голода можно есть капустный постный суп или поесть капусту.
| 
