Диета № 2
Эта диета расчитана на 3 – 5 дней. Пищу рекомендуется принимать 5 – 6 раз в день в одно и тоже время. Количество соли сократить до 5 г в сутки или отказаться вообще заменив сушеной зеленью. Необходимо употреблять до 2 л воды в день с учетом содержания в используемых продуктах.
1 завтрак : салат из свежей капусты с добавлением растительного масла, глазунья из 2 яиц, чай с молоком.
2 завтрак : творог ; 200мл чая или отвар шиповника .
Обед : щи из кислой белокочанной капусты или тушеная с овощами капуста , или тушеная с грибами . салат с любыми овощами с добавлением растительного масла; отварная курица.
Полдник : 200мл молока или отвар шиповника.
Ужин : 100г вареной рыбы; рагу из капусты и других овощей ; 200мл чая.
На ночь : 200г кефира.
| 
