Диета № 7

Диета расчитана на 1 – 3 дня, поможет сбросить вес , действуя мягко, в щадящем режиме.

1 – й завтрак : отварное нежирное мясо с квашеной капустой, чашка чая или кофе.

2 – й завтрак : 100г икры из баклажан с 1 кусочком черного хлеба ( или салат из квашеной капусты )

Обед : щи, сваренные на овощном бульоне, 1 котлета с гарниром из тушеной капусты; компот без сахара или кефир.

Ужин : 100г творога с добавлением сметаны; винегрет или голубцы или отварная печень с салатом из свежей капусты.